Vivere meglio Archivi – Vegan Italia

Analisi della procrastinazione ipocrita

La procrastinazione è un gioco, è il gioco dello spostare avanti, dell’ignorare, del dimenticare, o semplicemente del non pensare a ciò che vogliamo evitare …

Rilassarsi è facile!

Quando la situazione che genera lo stress è solo di breve durata, l’organismo lo può elaborare bene, spiega un articolo pubblicato su [url=http://emagazine.credit-suisse.com/app/article/index.cfm?fuseaction=OpenArticle&aoid=119546&coid=147?=IT]Credit Suisse …

Potere del Power Nap

Il fabbisogno di sonno non è uguale per tutti. Alcune persone si alzano riposate dopo sole cinque ore di sonno, altre rimangono sotto le …

Avere la mente come l'acqua

Tra i concetti più interessanti contenuti nella teoria e nella pratica del [url=http://www.mondisintetici.it/index.php/2006/11/10/detto-fatto-gtd-in-italiano/]GTD[/url] di grande interesse è il principio del”Mind like water” e dell’idea …

Che cosa significa rilassarsi?

Si parla, si ragiona, si scrive dei modi per rilassarsi. Ma, prima di effettuare un’analisi delle più efficaci e diffuse tecniche di rilassamento, è …

Il sorriso aiuta a gestire lo stress

Il primo passo da compiere è diventare consapevoli delle situazioni e degli stimoli che sono per noi causa di stress; non esiste una lista …

Rimpiazzare il caffè con un mp3?

Stefanos Karagos, editor di Anabubola,(http://anabubula.com/?q=about) propone di sostituire la caffeina della nostra bevanda preferita con un brano composto in modo tale da far si …

Steve Pavlina e uno spazio di lavoro rilassante

L’uomo è da molti punti di vista geniale nella sua lucidità, efficace e propositiva. Stiamo parlando di Steve Pavlina (www.stevepavlina.com) esperto di tecniche …

11 minuti di meditazione

Chiusi tra le quattro mura dell’ufficio, tra le due o tre di un cubicolo, o semplicemente immersi nei chilometri quadrati di strutture murarie delle …